YOGA
Karine Kontbonne
Le yoga m’accompagne depuis plus de vingt ans, il m’a appris, soutenue, soulagée, accomplie tout au long de ma vie selon les moments, les aléas, les époques.
Toujours là comme une évidence, un compagnon de traversée discret et essentiel.
Mon métier de journaliste sportive m’a amené à vivre des émotions fortes et à me passionner pour l’activité physique et la préparation des athlètes.
Ces deux domaines ont nourri ce que je suis aujourd’hui, ce que je partage avec intégrité et amour avec différents élèves depuis quelques années : sportifs de haut niveau, adhérents d’association, femmes atteintes de cancer, adolescents dans les prisons pour mineurs.
En 2014 je me lance dans la formation en quatre ans de Hatha Yoga, l’envie d’aller plus loin, de transmettre, de partager ma passion. Puis des recherches sur les fascias, le mouvement, la neurologie fonctionnelle m’ont emmené vers un nouveau paradigme : Biointégrityoga, une révélation !
Une méthode qui honore le vivant, le système fascial et l’intégrité du corps créée par Célina Hwang une ancienne danseuse Suisse, chercheuse en mouvement.
Aime : Le chocolat noir, l’odeur de la mer, et son lapin qui s’appelle Zen.
N’ aime pas : la viande, les pleurs des enfants, le dimanche soir.
Le cours de yoga de Karine
Aujourd’hui mes séances sont influencées par plusieurs courants de Yoga que je pratique : Hatha, Iyengar, Yin, Nidra, Biointégrity mais aussi d’autres méthodes comme le Feldenkreis, le BMC (body mind centuring), Reset & Flow : des explorations somatiques, du mouvement par le jeu et l’intégration de réflexes archaïques et posturaux qui libèrent, révèlent le potentiel humain qui sommeille en chacun de nous. Une méthode pluridisciplinaire qui permet de se connecter au plus profond de sa matrice.
La respiration, la relaxation, la visualisation accompagnent le voyage postural doux et dynamique que j’enseigne.
Un juste équilibre pour renouer avec sa force originelle et réinvestir son corps… sa Vie.
